Etiqueta: VO2MAX

COMENZAR UN ENTRENO CONTINUO CON HIIT MEJORA LA OXIDACIÓN DE GRASAS; CICLISMO

Entrenamiento

REALIZAR ANTES DE UN ENTRENAMIENTO CONTINUO,DE DURACION MEDIA ,UN HIIT AUMENTA LA TASA DE OXIDACIÓN DE GRASAS. Este fenómeno podría […]

Leer más

LAS CAPACIDADES DE UN GANADOR DE TOUR DE FRANCIA

Competición

EL DATO DEL QUE NO SE HABLA DE UN GANADOR DEL TOUR DE FRANCIA Mucho se habla de los datos […]

Leer más

Cómo trabajar el VO2MAX; ciclismo

Entrenamiento

NO SIEMPRE SESIONES MAS COMPLEJAS ASEGURAN UNA MEJOR CALIDAD DE ENTRENAMIENTO En ocasiones anteriores hemos hablado de los objetivos fisiológicos […]

Leer más

¿Cómo entrenar series HIIT sin potenciómetro?

Entrenamiento

Actualmente si no tienes potenciometro….entrenas a ciegas…¿Es esto así? Las variables que aporta el entrenamiento por potencia las hemos comentado […]

Leer más