Etiqueta: variables

LAS CAPACIDADES DE UN GANADOR DE TOUR DE FRANCIA

Competición

EL DATO DEL QUE NO SE HABLA DE UN GANADOR DEL TOUR DE FRANCIA Mucho se habla de los datos […]

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Cómo sacar tu w/kg diariamente en tus entrenamientos

Entrenamiento

RELATIVIZAR LOS ENTRENAMIENTOS Y EVOLUCIONES DIARIAS ES IMPORTANTE, TE CONTAMOS CÓMO HACERLO SEGUN TU W/KG En ocasiones, llevar a cabo […]

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Cómo entrena y mide las mejoras un PROFESIONAL del ciclismo

Entrenamiento

MEDICIONES DE LACTATO, CURVA DE POTENCIA, SATURACIÓN DE OXIGENO MUSCULAR,  MEDICIONES DE HEMOGLOBINA….SON MÉTODOS Y VARIABLES A CONTROLAR EN UN […]

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El efecto «potenciómetro»

Entrenamiento Material

Suele suceder cuando se dispone de una nueva herramienta de entrenamiento y una excesiva motivación por «probarse». Cuando los ciclistas […]

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¿Por qué es importante relativizar el w/kg en cicloturismo?

Entrenamiento

El valor de W/kg cobra más importancia en entrenamiento de ciclistas aficionados. En el caso de ciclistas profesionales, se intentan […]

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CUANDO LOS ÁRBOLES IMPIDEN VER EL BOSQUE; limitaciones en el entrenamiento

Entrenamiento

OS HABLAMOS DE CUANDO NOS FIJAMOS DEMASIADO EN ALGUNAS PARTICULARIDADES AL ENTRENAR Y SE NOS OLVIDAN OTROS ASPECTOS IMPORTANTES. En […]

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¿UTILIZAS LAS VARIABLES FRC, W´ para entrenar?

Entrenamiento

Las variables de FRC o W´ (dependiendo de si utilizas Training Peaks y su extensión WKO o bien Golden cheetah) […]

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¿No entrenas con Training Peaks?

Entrenamiento

Algunos ciclistas, ya sea por falta de medios o por decisión propia no entrenan con la famosa plataforma de gestión […]

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