Etiqueta: rpe

¿Cómo entrenar series HIIT sin potenciómetro?

Entrenamiento

Actualmente si no tienes potenciometro….entrenas a ciegas…¿Es esto así? Las variables que aporta el entrenamiento por potencia las hemos comentado […]

Leer más

¿QUÉ ES EL SOBREENTRENAMIENTO?

Entrenamiento Recuperación

El sobreentrenamiento es una perdida de la funcionalidad en la sobrecarga provocada por el entrenamiento-recuperación: Esta situación hace que el […]

Leer más