Etiqueta: ciclismo

ESCOGE TU DISCIPLINA DE CICLISMO EN BASE A TU TIEMPO DISPONIBLE

Entrenamiento

NO TODO EL MUNDO DISPONE DEL MISMO TIEMPO PARA ENTRENAR  POR LO QUÉ ESCOGER UNA DISCIPLINA EN FUNCIÓN DEL TIEMPO […]

Leer más

MAGNESIO EN CICLISMO

Nutrición

EL MAGNESIO TE AYUDA A RECUPERAR MEJOR Y EVITAR LOS CALAMBRES El magnesio es un «nutriente» que se encuentra en […]

Leer más

ALERGIAS EN CICLISMO; CONSEJOS

Entrenamiento

CON LA LLEGADA DE LA PRIMAVERA MUCHOS CICLISTAS EXPERIMENTAN PROBLEMAS DE ALERGIA, AQUÍ VAN UNOS CONSEJOS Lo primero que debemos […]

Leer más

Fluctuaciones de peso en Ciclismo

Entrenamiento Nutrición

Con la vuelta al entrenamiento o tras sesiones intensas, algunos ciclistas experimentan bajadas de peso. Esta bajada de peso en […]

Leer más

El ejercicio mejora el umbral del dolor

Entrenamiento Recuperación

En deporte de manera general se ha intentado investigar en cuanto a la mejora del umbral del dolor,  (Pacheco-Barrios y […]

Leer más

Entrenar con frio «mejora» la insulina

Entrenamiento Nutrición

Entrenar en condiciones frias ( exposición a frio) lleva una respuesta en el organismo en cuanto a la modificación de […]

Leer más

El ciclismo puede ayudar a prevenir la demencia

Entrenamiento

La demencia se trata de un proceso anormal dado con el envejecimiento en la que se ven afectadas la memoria, […]

Leer más

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN MUJERES; CICLISMO

Entrenamiento

¿ES NECESARIO TRABAJAR FUERZA EN EL CASO DE LAS MUJERES EN CICLISMO? Un estudio realizado con mujeres las cuales se […]

Leer más

El lactato, no es un enemigo

Entrenamiento

A menudo en el mundo amateur se habla del lactato como residuo que impide el mantenimiento de esfuerzos máximos, pero… […]

Leer más