Etiqueta: carga

¿POR QUÉ SI ENTRENAS EN RODILLO, DEBES DE ENTRENAR MENOS?

Entrenamiento

Algunos ciclistas aficionados o cicloturistas, a pesar de su alta  exigencia y compromiso con los entrenamientos se ven obligados a […]

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¿QUÉ ES EL TIEMPO EFECTIVO EN EL ENTRENAMIENTO?

Entrenamiento

TIEMPO DE LA SESIÓN, TIEMPO EN EJERCICIO, TIEMPO EN LA SERIE…..EXISTEN DIFERENTES ESPACIOS DE TIEMPO EMPLEADOS EN EL ENTRENAMIENTO, TE […]

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Entrenar basandose únicamente en TPK´s

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Muchos ciclistas confian en TPK´S como herramienta para su planificación pero…existen algunas limitaciones. El modelo de Carga crónica-Fatiga = Rendimiento […]

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¿No entrenas con Training Peaks?

Entrenamiento

Algunos ciclistas, ya sea por falta de medios o por decisión propia no entrenan con la famosa plataforma de gestión […]

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