Noticias

NUB Entrenamiento planificado, actividad física y salud especializados en ciclismo

Contenido exclusivo: eva-elbaile

nub

No hay extracto porque es una entrada protegida.

Leer más

TEST VAM ¿Qúe es y como medirla?

nub

La VAM es la famosa Velocidad de ascenso, termino  acuñado en los años 80 por el DR. Ferrari,  y que es […]

Leer más

¿Cómo puedo conocer si estoy mejorando mi rendimiento?

Entrenamiento

Estas entrenando planificadamente,  te esfuerzas, pero es posible que tengas esta duda. ¿Cómo puedo saber si estoy mejorando realmente? A […]

Leer más

Como «no perder la forma» durante un periodo de inactividad.

nub

Si has sufrido una lesión,  o  has tenido que «parar» obligadamente tu entrenamiento, en este articulo  te damos las claves […]

Leer más

COMENZAR UN ENTRENO CONTINUO CON HIIT MEJORA LA OXIDACIÓN DE GRASAS; CICLISMO

Entrenamiento

REALIZAR ANTES DE UN ENTRENAMIENTO CONTINUO,DE DURACION MEDIA ,UN HIIT AUMENTA LA TASA DE OXIDACIÓN DE GRASAS. Este fenómeno podría […]

Leer más

¿CUÁNTO SE PIERDE EN LA FORMA FÍSICA CON 7 SEMANAS DE CONFINAMIENTO? CICLISMO

Entrenamiento

TE EXPLICAMOS CÚANTO SE PIERDE, EN 7 SEMANAS DE REDUCCIÓN DEL ENTRENAMIENTO A RODILLO, EN LA FORMA FÍSICA. El estudio […]

Leer más

¿POR QUÉ SI ENTRENAS EN RODILLO, DEBES DE ENTRENAR MENOS?

Entrenamiento

Algunos ciclistas aficionados o cicloturistas, a pesar de su alta  exigencia y compromiso con los entrenamientos se ven obligados a […]

Leer más

Contenido exclusivo: ADRIAN ARDURA

ciclistasnub

No hay extracto porque es una entrada protegida.

Leer más

Contenido exclusivo: LUIS MONTALBAN

ciclistasnub

No hay extracto porque es una entrada protegida.

Leer más

¿CÓMO SE PREPARA KATE COURTNEY?

cotilleo... Entrenamiento

OS CONTAMOS CÓMO ENTRENA UNA PROFESIONAL DEL MTB Kate Courtney, en su entrevista en pinkbike contaba como suele ser su […]

Leer más