Categoría: Entrenadores ciclismo nub

Primeros Test con los deportistas Aragoneses

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La pasada semana, el grupo de deportistas Aragoneses que conforman la  Tecnificación 2021, fue concentrado para realizar los primeros Test […]

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Introducción al entrenamiento por potencia en ciclismo

Entrenadores ciclismo nub Entrenamiento

Formación online impartida en la Federación Aragonesa de ciclismo sobre el entrenamiento por potencia. Impartida por Jesús Torres, entrenador de […]

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Métodos de recuperación: Foam rolling

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En ocasiones anteriores hemos hablado sobre los métodos de recuperación como toma de recoverys (estrategias nutricionales), baños de contraste, electroestimulación…pues […]

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ENTRENAMIENTO POLARIZADO II

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Anteriormente ya hablamos sobre los beneficios del entrenamiento polarizado vs entrenamiento entorno al umbral, ahora, volvemos con otra entrada en […]

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Contrarreloj individual

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?Cuales son las claves del ?xito??Qu? factores influyen el rendimiento contra el Crono??Qu? perfil de ciclista es el candidato a […]

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Ciclismo y salud card?aca

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Recientemente una an?cdota sucedida en la Copa del Mundo de XCO , (donde el corredor que lideraba la carrera sufri? […]

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RECUPERACIÓN POSTENTRENAMIENTO / POSTCOMPETICIÓN

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La recuperación postentrenamiento y postcarrera es clave en la consecución de objetivos; atendiendo e el SAG (sindrome general de adaptación), […]

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