Entrenamiento – Entrenador de ciclismo

¿Cómo puedo conocer si estoy mejorando mi rendimiento?

Estas entrenando planificadamente, te esfuerzas, pero es posible que tengas esta duda. ¿Cómo puedo saber si estoy mejorando realmente? A […]

REALIZAR ANTES DE UN ENTRENAMIENTO CONTINUO,DE DURACION MEDIA ,UN HIIT AUMENTA LA TASA DE OXIDACIÓN DE GRASAS. Este fenómeno podría […]

TE EXPLICAMOS CÚANTO SE PIERDE, EN 7 SEMANAS DE REDUCCIÓN DEL ENTRENAMIENTO A RODILLO, EN LA FORMA FÍSICA. El estudio […]

Algunos ciclistas aficionados o cicloturistas, a pesar de su alta exigencia y compromiso con los entrenamientos se ven obligados a […]

OS CONTAMOS CÓMO ENTRENA UNA PROFESIONAL DEL MTB Kate Courtney, en su entrevista en pinkbike contaba como suele ser su […]

TIEMPO DE LA SESIÓN, TIEMPO EN EJERCICIO, TIEMPO EN LA SERIE…..EXISTEN DIFERENTES ESPACIOS DE TIEMPO EMPLEADOS EN EL ENTRENAMIENTO, TE […]

SE CONOCEN LOS BENEFICIOS DE LA HIPOXIA EN EL ENTRENAMIENTO, PERO UN NUEVO ESTUDIO HABLA DE LAS MEJORAS EN HEMOGLOBINA […]

NO TODO EL MUNDO DISPONE DEL MISMO TIEMPO PARA ENTRENAR POR LO QUÉ ESCOGER UNA DISCIPLINA EN FUNCIÓN DEL TIEMPO […]

ESCOGER LA RELACIÓN ENTRE POTENCIA Y AERÓDINÁMICA ES CLAVE, PUES A VECES SE COMETEN ERRORES PRIMANDO LA AERODINÁMICA. Hoy en […]

NO SIEMPRE SESIONES MAS COMPLEJAS ASEGURAN UNA MEJOR CALIDAD DE ENTRENAMIENTO En ocasiones anteriores hemos hablado de los objetivos fisiológicos […]