entrenamiento – Entrenador de ciclismo

¿Cómo entrenar con viento?

Claves para el entrenamiento en dias de viento. El viento es un agente externo que puede condicionar el entrenamiento, además […]

Claves para realizar el entrenamiento correctamente

Los puntos importantes a tener en cuenta en el entrenamiento. Calienta: comienza con un calentamiento mas corto o largo, menos […]

Entrenar para una cicloturista

Las claves de entrenar para una carrera cicloturista. Analiza las características de la prueba: distancia, desnivel, temperaturas habituales, condiciones del […]

Entrenamiento en Rodillo, aspectos importantes.

Las consideraciones mas importantes a tener en cuenta a la hora de entrenar en Rodillo. El entrenamiento es 100% efectivo: […]

¿Cómo recuperar tras entrenamiento en condiciones de frio?

El entrenamiento en condiciones de temperaturas bajas, aire, lluvia… Suele suponer un mayor coste fisiológico al organismo. A continuación te […]

¿QUÉ ES EL SOBREENTRENAMIENTO?

El sobreentrenamiento es una perdida de la funcionalidad en la sobrecarga provocada por el entrenamiento-recuperación: Esta situación hace que el […]

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¿POR QUÉ LA VELOCIDAD EN INVIERNO ES MENOR; EN BICICLETA DE RUTA?

Suele ser una pregunta recurrente en el mundo ciclista, pero… es cuestión de física. En primer lugar hemos de tener […]

¿Entrenar dos veces al dia en ciclismo?

¿Tiene sentido entrenar dos veces al día en ciclismo? Entrenar dos veces al día, como norma general tiene el objetivo […]

Errores comunes al entrenar con potenciómetro

Los errores mas habituales que se dan al entrenar con potencia estan en la Calibración y su uso entrenando, a […]