Noticias

NUB Entrenamiento planificado, actividad física y salud especializados en ciclismo

Introducción al entrenamiento por potencia en ciclismo

Formación online impartida en la Federación Aragonesa de ciclismo sobre el entrenamiento por potencia. Impartida por Jesús Torres, entrenador de […]

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Cómo entrena un profesional del MTB XCM, el caso de Alban Lakata

  Los aficionados y practicantes del Mountainbike no tardarán en reconocer al Biker de la foto, se trata de Alban […]

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Métodos de recuperación: Foam rolling

En ocasiones anteriores hemos hablado sobre los métodos de recuperación como toma de recoverys (estrategias nutricionales), baños de contraste, electroestimulación…pues […]

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ENTRENAMIENTO POLARIZADO II

Anteriormente ya hablamos sobre los beneficios del entrenamiento polarizado vs entrenamiento entorno al umbral, ahora, volvemos con otra entrada en […]

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¿Qué es el entrenamiento polarizado?

Desde NUB planteamos la posibilidad del entrenamiento polarizado en épocas preparatorias, invernales, con poco tiempo, mala climatología o periodo de […]

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Contrarreloj individual

?Cuales son las claves del ?xito??Qu? factores influyen el rendimiento contra el Crono??Qu? perfil de ciclista es el candidato a […]

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¿No tienes tiempo para entrenar?

Ahora que comienza el periodo competitivo, pero además surgen otros «quehaceres»: familia, compromisos festivos, reuniones de trabajo.. muchos deportistas se suelen […]

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¡Echa un vistazo a las actividades semanales de nuestros deportistas!

 

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Entrenamiento de Fuerza en Ciclismo

En la actualidad es sabido de la importancia del trabajo de FUERZA para un rendimiento optimo sobre la bici, teniendo […]

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Ciclismo y salud card?aca

Recientemente una an?cdota sucedida en la Copa del Mundo de XCO , (donde el corredor que lideraba la carrera sufri? […]

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