IR ACOPLADO O EN UNA CABRA SUBE EL PULSO

¿RELACIONAS SESIONES DE PULSO ALTO CON LA POSICIÓN AERO?

Según las publicaciones de Algarra y Gorrotxategi 2012, la posición aerodinámica lleva a un aumento de la presión abdominal, que empuja el diafragma dificultando su normal expansión.

El aumento de presión abdominal se traduce en un incremento del trabajo que realiza  el diafragma, necesitando de un mayor aporte de sangre, lo que podría justificar la aceleración del número de contracciones del corazón.

Además la posición de flexión de cadera unida a la dificultad o mayor tensión en los musculos respiratorios puede afectar a la economía del ejercicio, y con ello en un mayor gasto energético, es por ello que un ciclista o triatleta que quiera rendir en posición aerodinámica debe trabajar sobre dicha postura con entrenamiento de campo específico además del entrenamiento respiratorio.

Entrada aportada por Jesus Torres.