Entrenar la fuerza en bici en pretemporada

Si vas a comenzar a trabajar la fuerza en pretemporada, además de las sesiones condicionales de fuerza en gimnasio, has de tener en cuenta que la «transferencia» o trabajo de torque encima de la bici puede ser una buena manera de realizar sesiones específicas.

A continuación puedes ver un video explicativo de Jesus Torres sobre ello.

 

¡Esperamos te sirva de ayuda!