¿Comienzas a entrenar ciclismo?

Si comienzas a entrenar ciclismo has de tener en cuenta lo siguiente:

Planifica: además del propio entrenamiento, organiza tu calendario y horarios, seguir una rutina te hará ser consistente en el entrenamiento.

Mantente motivado: aunque las ganas por comenzar puedan ser muy altas, tras varias semanas de entrenamiento suelen darse diferentes situaciones que pueden dificultar que continues entrenando, mantén tu motivación alta junto a tu entrenador buscandoblos objetivos establecidos.

Se paciente: el entrenamiento requieronde tiempo para ver resultados, has de perseverar y der paciente esperando a que haya mejorad tangibles.

Disfruta: disfruta del proceso de entrenamiento, además del resultado que pretendes conseguir, si te diviertes entrenando «todo es mas llevadero».

Escoge los medios y estrategias adecuadas: con la ayuda de un entrenador estableceras objetivos y con ellos medios para conseguirlos ( entrenamiento planificado, material, estrategias de recuperación, nutrición…) todos estos medios te ayudarán a descubrir una nueva dimensión además del propio trabajo físico.

Estas son algunas de las recomendaciones básicas a tener en cuenta a la hora de comenzar a entrenar.

Entrada aportada por Jesus Torres.