ENTRENAMIENTO CICLISMO

¿Que ofrecemos?
Planificamos entrenamientos en Ciclismo: Ruta, MTB, Cyclocross y BMX.

¿A quien va dirigido?
Para practicantes de Ciclismo desde nivel Amateur a Alto rendimiento.

¿Cómo trabajamos?
Diseñamos y planificamos el entrenamiento de forma individual, realizando adaptaciones y mejoras para la consecución de los objetivos propuestos. 

Respetando los principios del entrenamiento, desde NUB nos centramos en detectar los factores individuales limitantes del rendimiento; potenciando aquello que es mas necesario mejorar en ti como deportista.


PLANIFICACION BÁSICA 

  • Planteamiento de Objetivos.
  • Programación de macrociclo.
  • Trabajo mediante FC y RP.
  • Test de campo inicial; Indirecta.
  • Feedback semanal ( microciclo y/o mensual)

PLANIFICACIÓN AVANZADA   

  • Planteamiento de Objetivos.
  • Programación de macrociclo.
  • Trabajo mediante FC, Watios, y RP.
  • Test de campo inicial y seguimiento; estimación Directa.
  • Feedback Diario.
  • Asesoriamiento Nutricional.

PLANIFICACIÓN PREMIUM   

  • Planteamiento de Objetivos
  • Programación de macrociclo
  • Trabajo mediante FC, Watios, RP, TRIMP.
  • Test de laboratorio simulado.
  • Test de campo inicial y seguimiento; estimación Directa.
  • Feedback Diario.
  • Asesoramiento Nutricional.
  • Diseño de plan y estrategias; ganancias marginales.
  • 6 x sesión en Hipoxia; preparación de objetivo en supercompensación.